Gimnasia de Mantenimiento

GIMNASIA-DE-MANTENIMIENTOGracias a este programa de acondicionamiento físico de bajo impacto, y con movimientos localizados y controlados, cuya finalidad será mejorar su condición física general, conseguirá mejorar o recuperar su agilidad, equilibrio, coordinación, etc., consiguiendo reforzar su sistema cardio-vascular, previniendo problemas cardiacos, o la aparición de la osteoporosis.

Aptas para todos los perfiles, nuestras clases de Gimnasia de Mantenimiento, mejorarán sus cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, etc.), reduciendo el estrés y la ansiedad que pueda acumular durante el día.